Ще разгледаме няколко навика, които обръщат внимание на цялостното ви здраве, както и на справянето с пъпки по лицето. В началото на тази година (2020) се опитах да си отговоря на няколко важни въпроса: Какво работи много добре за мен…
В началото на тази година (2020) се опитах да си отговоря на няколко важни въпроса: Какво работи много добре за мен и клиентите ми? Какво мога да подобря и оптимизирам за още по-добри резултати? Какво имам нужда напълно да променя…
В началото на тази година (2020) се опитах да си отговоря на няколко важни въпроса: Какво работи много добре за мен и клиентите ми? Какво мога да подобря и оптимизирам за още по-добри резултати? Какво имам нужда напълно да променя…
Спите ли добре? А спите ли достатъчно? Будите ли се отпочинали? Оказва се, че огромна част от жените с акне, с които се срещам и работя, имат проблеми със съня. Някои от тях съзнателно не си доспиват – лягат си…
Как консумацията на млечни продукти се отразява на кожата ми? Мога ли да ям прясно мляко, сирене и кашкавал, кисело мляко, масло и гхи, ако имам акне? Ще усетя ли подобрение, ако изключа изцяло млечните продукти от храненето си? Необходимо…
В предишния блог-пост научихте, че дефицитът на витамин Д има пряко отношение към акне и също така разбрахте какви са ползите и какви потенциалните опасности от излагането на слънце. Ако не сте гледали видеото, не пропускайте да го направите – ето…
