Хапваш ли черен шоколад, като алтернатива на десертите със захар?
Уверявам те, че не си единствената, защото това е спасението на много момичета с акне, които „не могат без сладко“ и вярват, че шоколадът няма да им навреди.
Лошата новина е, че шоколадът влошава акнето.
През последните няколко години са направени няколко проучвания, които показват 169 % увеличаване на пъпките, вследствие консумация на шоколад.
Това е наистина неприятно, като се има в предвид, че шоколадът е любим на много от нас и до скоро се възприемаше като здравословна храна с много ползи (в малки количества). Всъщност и сега е така, но не и за хора, страдащи от акне, при които се оказва, че има негативи.
Какаото съдържа алкалоид, наречен теобромин и е доказано, че увеличава производството на себум, запушва порите и повишава възпалението в кожата и при някои хора с обострено акне, наистина може сериозно да влоши състоянието му.
Проучване е правено и върху пациенти с история на акне, но без наличието му към момента на наблюдението и е установено, че при приемане на 100% чист шоколад (без добавени захар и млечни продукти) има увеличаване на акне лезиите.
Добрата новина е, че е възможно да ядеш по малко шоколад и това да не влияе значително на кожата ти и тайната за това е първо да бъде намалено възпалението в тялото!
Как да намалиш възпалението в организма си?
Това се случва, когато тялото е балансирано. Правилно и ефективно елиминиране на токсините, подобряване на инсулиновата чувствителност и стабилизиране на кръвната захар, грижа за здравето на червата, овладяване на стреса и стресовите хормони са неизменна част от процеса за балансиране на тялото.
Когато тялото ти е подхраненo и по-устойчиво, ще можеш да хапваш малки количества шоколад и други десерти, без това да повлиява негативно кожата ти.
Ако отдавна се бориш с пъпките и проблемната кожа, но все още не си намерила начин напълно да изчистиш кожата си, заповядай на БЕЗПЛАТНА ОПОЗНАВАТЕЛНА СРЕЩА, на която да се запозная по-обстойно със ситуацията ти и да ти дам възможни решения.
Ще бъда изключително щастлива, ако мога да ти помогна!
Източници: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26711092 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025515/