Често, в практиката си, се срещам с жени,
жертва на емоциите си, с които много дълго време не могат да се справят.
И много често причината се корени още в самото им детство, но не само. Възможно е да са в следствие на раздяла, загуба на близък или друга шокова ситуация, която потенциално може да разтърси човека из основи.
Това вгорчава ежедневието им, отразява се на отношенията в семейството, работата, приятелите.
Хората, които се намират в подобно положение, много добре ме разбират.
Животът им се е превърнал в борба за оцеляване, постоянен стрес и постепенно, с годините, това се е отразява на здравето им, под формата или на диагностицирани заболявания или “просто” на неприятни симптоми и неразположения, за които никой лекар не може да намери конкретна причина.
Определен вид негативна емоция може да стане силно обременяваща или разболяваща, когато надвишава определена степен или когато трае продължително.
Интересно е да се знае, че емоциите повлияват ендокринната система и обратното – хормоналният дисбаланс се отразява на емоционалното ни състояние.
Най-популярният пример, за който повечето хора са чували, е
как под въздействието на стреса, надбъбречните жлези отделят стресови хормони, но ако това продължава прекалено дълго, жлезите се “изтощават” и тялото става неспособно да се справя адекватно, дори с не толкова критични ситуации. Това неминуемо рефлектира върху останалите жлези с вътрешна секреция. А ние се чувстваме все по-тревожни, мрачни, ежедневието ни се струва все по-напрегнато, енергията ни отслабва, правопропорционално на мотивацията ни, повишава се страхът.
Замисляйки се за миналото си, аз бях един такъв човек.
Дълбокото чувството на вина не ме беше напускало от детските ми години, а тревожността, драматичното отношение към живота и черните мисли се появиха в късния пубертет и постепенно се засилваха след 20-тата ми година. Бях стигнала до момент, в който се разстройвах от най-малкото нещо, бях непрекъснато изтощена и мозъкът ми сякаш работеше на бавни обороти и се замъгляваше.
Тогава си мислех, че просто ми е “писано” да бъда нещастна и се опитвах да го приема.
Вероятно хората, които ме познават от по-скоро, не биха повярвали на тази история, защото сега аз съм съвсем различен човек.
Но пишейки това, по-скоро искам да дам надежда на всеки, независимо на какъв етап се намира, който е уловен в капана на собствените си емоции, чувства се изтощен и мисълта за утрешният ден не го изпълва с ентусиазъм, а точно обратното.
Всяко чувство на
дълбока болка от загуба и мъка,
срам,
гняв и негодувание към близки или към света,
вина,
тревожност, различни страхове и
състояния, предизвикващи шок и ужас,
които могат да стигнат до панически атаки
и не на последно място
ниското самочувствие (да обичаме себе си и да се приемаме такива, каквито сме).
може да бъде коригирано, освободено, излекувано..
За преодоляването на моите вътрешни тревоги огромна роля изиграха Австралийските цветни есенции и сега аз ги използвам като безопасен и невероятно ефективен метод за работа с емоционални блокажи и неправилни мисловни нагласи, често зародили се в детството, при почти всеки клиент, с който работя.
Ако искате да се справите със стреса в ежедневието, с емоция, която е заседнала у вас от години, с тъгата и болката от загубата на близък човек, със страха, вината и ниското самочувствие, с несигурността, с прекалената амбициозност, която може да е причина за проблемите в личен план знайте, че чрез себеосъзнаване и осъзнаване на причината, чрез подходящите “инструменти”, помощ и подкрепа, всеки проблем може да бъде разрешен, всяко негативно състояние може да бъде облекчено, всеки емоционален блокаж може да бъде постепенно преработен.
Съществуват различни методи и техники и всеки може да намери своя път към по-щастливо Аз. Има множество примери на хора около всеки от нас и щом някой друг го е направил, е напълно възможно и ти да си един от тях.