АКНЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ

Знаете ли, че токсините са гориво за акнето?  

Това ще е темата в днешното видео – детоксикация и връзката й с проблемната кожа.

Какво представлява детоксикацията?

Детоксикацията е естествен физиологичен процес, който освобождава тялото от нежеланите химикали, способни да му навредят.

Детоксикацията зависи от различни системи и органи и се нуждае от множество хранителни вещества, за да бъде успешна. Ако този процес е възпрепятстван по някакъв начин и тялото не може да се освободи ефективно от токсините през червата, урината, потта, те ще се опитат да излязат през кожата.

Това означава, че всякакви обриви, екземи, пъпки, псориазис могат да възникнат в следствие на лошо елиминиране на отпадните вещества. 

Черният дроб е един от основните органи, отговорни за детоксикацията. Той участва в повече от 400 жизненоважни функции в тялото, включително производството на хормони,  синтеза на протеини. В него се синтезира жлъчка, което е важно за храносмилането и разграждането на мазнините.  Често хората с акне имат „претоварен“ черен дроб и тялото не може да се пречисти достатъчно добре.

Какво означава това?

Ако страдате от акне, имате много пъпки и възпалена кожата съм убедена, че се чувствате ужасно, особено ако отдавна се опитвате да се справите с проблема. Но трябва да сте наясно, че това означава, че черният ви дроб не функционира оптимално. Следователно освен кожата ви, са засегнати и други органи или системи в тялото ви. Просто, защото черният дроб поддържа почти всеки орган в организма и е от жизненоважно значение за оцеляването му.

Освен акне, вероятно имате и други оплаквания. Ето тук са изброени някои симптоми, които показват повишена токсичност в тялото:

• Коремни болки, подуване и чувство на тежест, особено при консумация на мазни храни;
• Запек или диария
• Кожни сърбежи и акне
• Пъпките са предимно в областта на бузите и челото
• Депресия и променливо настроение
• Жълтеникав цвят на кожата или очите
• Често гадене или повръщане
• Често главоболие или мигрена
• Трудно се изпотявате
• Имате лош дъх
• Имате пигментация по кожата
• Лесно образувате синини
• Петите ви се напукват
• Страдате от хронична умора
• Наднорменото тегло
• Алергии

Не е задължително да ги  имате всичките, но все пак ако разпознавате повече от 4-5 от тях, това би било добър показател, че функцията на черният ви дроб е затруднена и е добре да се грижите повече за него.

 Какво можете да направите?

1. Първата стъпка е да намалите количеството токсини, които черния ви дроб трябва да преработи – това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, защото токсините са навсякъде – в храната, водата, околна среда, дори стресът и негативните мисли създават такива:   

• Откажете се от всички преработени и пакетирани храни, в частност бялото брашно, захарта, маргаринът и всички рафинирани мазнини, включително олиото. Спрете или драстично намалете алкохола, соковете (включително плодовите фрешове). Намалете консумацията на наситени мазнини (сирена, кашкавали, прясно мляко и тлъсти меса).

• Консумирайте много сезонни зеленчуци (зеленолистни и кореноплодни).

• Пийте чиста филтрирана вода.

• Опитайте се да сведете до минимум употребата на пластмаса.

2. Втората стъпка e да подкрепите функцията му. Ето няколко идеи:

• Всяка сутрин пийте на гладно чаша топла вода с изстискан 1/2 лимон (може със сламка). Лимонът стимулира отделянето на повече жлъчен сок, а той помага за по-ефективно пречистване. Това може да ви е от полза и ако имате хроничен запек, също причина за токсичност.      
• Храните, който черният дроб обича са червеното цвекло, зеленолистни зеленчуци, артишок, ябълки, лимони, сливи, авокадо, водорасли, които са богати на микроелементи, нужни за фазите на детоксикация.
• Може да използвате билки – някои от най-добрите и лесно достъпни билки за черният дроб са магарешки бодил или марагешки трън (който расте на много места в България), бял трън и глухарче. Не забравяйте да се консултирате за възможни странични ефекти на конкретната билка.     

Вероятно тук за някои възникват въпрос – „Мога ли е да пречистя черният си дроб като просто гладувам няколко дни или няколко дни пия само прясно изцедени сокове?“
Отговорът е НЕ, тъй като черният дроб минава през ДВЕ фази на детоксирация и са му необходими различни хранителни вещества, които съответно ще дойдат от храната, без които не може да се справи успешно с процеса.

Ще завърша с една мисъл на Петър Дънов: „За да бъдете здрави, весели, умни, учени, нужна ви е абсолютна чистота – физическа и духовна.“

Надявам се тази информация да е ценна за вас и следвайки съветите, да сте една крачка напред в битката с акнето.

Запознайте се с 6-СЕДМИЧНА ПРОГРАМА “ОСНОВИ НА ЧИСТАТА КОЖА”, която може да ви даде добър старт в решаването на проблема с акне.

Ако не сте сигурни, дали програмата е за вас, запишете си час за 15-МИНУТНА ОПОЗНАВАТЕЛНА СРЕЩА с мен, като попълните РЕГИСТРАЦИОННАТА ФОРМА.